三伏天喝热汤才养生?冰饮伤胃不如炖汤!传统食补 PK 现代冷饮

三伏天的太阳毒辣得能晒化柏油路,老张蹲在菜市场水产摊前挑选鲫鱼,汗珠子顺着脖子往下淌。老板娘扯着嗓子喊道:“老主顾,这条鱼特别肥!用来炖汤能鲜掉眉毛!” 他拎着还在扑腾的鲫鱼往家走,巷子口王婶正摇着蒲扇教训孙子:“小崽子又偷喝冰汽水,回头肚子疼得打滚可别哭!”

厨房里飘来当归混合着莲子的药香,老张媳妇正拿丝瓜瓤搓洗猪肚。这猪肚买回来得用面粉里外揉三遍,把黏糊糊的黏膜刮干净才算完事。砂锅里炖着的汤咕嘟咕嘟地冒泡,隔壁李老师推门进来就喊:“哟,这香味把我都勾得写不下去教案了!” 猪肚得先用姜片爆炒,然后炖足两个半钟头,那汤色变得奶白奶白的,舀一勺都能挂住勺背。莲子早就炖得开了花,咬下去沙沙绵绵的,就连牙口不好的老太太都能抿化。

菜刀在案板上哒哒作响,鲫鱼被改上花刀后抹了点盐。铁锅烧得冒青烟,把鱼皮贴上去,滋啦一声,煎得金黄才能去除腥味。豆腐要选盐卤点的,嫩得颤巍巍的,下锅前得用温水泡着。老张往汤里撒白胡椒时手一抖,呛得媳妇直咳嗽:“你个憨货,胡椒面不要钱啊?” 但这胡椒就得够劲,喝下去从喉咙暖到胃里,后脊梁微微发汗才叫舒坦。

水果摊的苹果还带着霜,雪梨干得选徽州产的。小刘医生下班路过瞧见,扶了扶眼镜说:“张叔这汤炖得真讲究,我们科室那些咽炎患者……” 话没说完就被老张媳妇塞了一碗汤。海底椰和无花果在汤里浮沉,瘦肉焯水后纹理分明,苹果皮红艳艳的漂在汤面上。这汤清甜得像是把整个水果摊都炖了进去,喝完嗓子眼跟抹了层蜂蜜似的。

胡同口修车的老赵捧着汤碗直咂嘴:“要我说三伏天喝热汤才是正经事,那些小年轻整天咕咚咕咚喝冰奶茶,迟早把肠胃喝成冰窖子。” 他裤腰上别着的收音机里,养生专家正絮叨着冬病夏治的道理。老张媳妇往汤里又扔了一把莲子:“老祖宗传下来的法子错不了,你摸摸这砂锅外壁,温温的正好养人。”

晚风捎来槐花香的时候,家家户户的汤锅都冒着热气。楼上新婚的小夫妻端着汤锅来讨教,老张媳妇教他们:“当归不能多放,放两片就够,不然药味会压住鲜味。” 电视里天气预报说明天 39 度,老张舀着汤嘿嘿笑:“再热的天,喝对了汤就像揣着个小火炉,外头越热,里头越舒坦。” 汤勺碰着碗沿发出叮当响,这声音听着就让人踏实。

为您推荐